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Yin Restorative Practice

Yin Restorative Practice - Sanfte, achtsame Übungen zum Atemholen und Regenerieren

Yin Restorative Practice beinhaltet sanfte, achtsame Übungen, die an Qi Gong und Yin Yoga angelehnt sind. Atemübungen und Meditationen mit Klängen, Farben und Heilsteinen ergänzen den Tag. Alle Übungen sind auf die sanfte, ruhige Yin-Energie abgestimmt und haben durchweg einen meditativen Charakter. Harmonisierung von Körper und Geist, Regeneration und ganz viel Fürsorge für dich selbst stehen ganz im Fokus dieser Stunden.

Atmen, entspannen, meditieren.....

Den Fluss der Gedanken beruhigen, Körper und Geist in Einklang bringen, regenerieren und ausruhen... Das ist das Ziel in diesem Kurs.
Deine Aufmerksamkeit liebevoll auf dich selbst richten und Abstand gewinnen zu allem, das aus dem Außen kommt und dich beschäftigt damit du erkennen kannst, was du brauchst...
Mit einfachen Übungen aus Qi Gong, Yin Yoga, Atemübungen, Meditationen und Phantasiereisen, die du leicht auch zu Hause machen kannst, schaffst du dir kleine Inseln in deinem Alltag, die dir helfen zur Ruhe zu kommen in diesen schwierigen Zeiten.
Bitte eine Decke, Yogamatte, Kissen, sowie ein warmes Getränk mitbringen. Bequeme, ware Kleidung anziehen, damit du nicht frierst.
Ich freue mich auf dich.

Termine:
4 x samstags am 5.11., 19.11., 03.12., 17.12.2022
jeweils von 10.00 - 11.30 Uhr
im Pfarrheim Rheurdt

Teilnahmegebühr:
Mitglieder TV 24 Euro
Nicht-Mitglieder 32 Euro

Weitere Infos und Anmeldung unter:

tv-rheurdt@web.de
oder unter
0177/3437343 (Christina Koppers)
Samstag, den 05.11.2022, Pfarrheim Rheurdt

Gebühr pro Workshop:
TV Mitglieder: 24,- € // Nicht TV Mitglieder: 32,- €               

Maximal 8 Teilnehmer pro Termin - schnell sein lohnt sich!!!

Was du mitbringen solltest:

  • eine Yoga- oder Gymnastikmatte
  • ein Yoga-Bolster oder zwei Decken, die du zu einer dicken Rolle zusammenrollen kannst
  • zwei dicke Kissen
  • Bitte unbedingt sehr bequeme Kleidung anziehen!
  • ausreichend Flüssigkeit
  • ein kleiner Snack für zwischendurch


Wie kann ich dabei sein?

  1. Anmeldungen an tv-rheurdt@web.de
  2. Bestätigung abwarten
  3. Überweisen
  4. D A N K E


Zahlungseingang bis jeweils 3 Tage vor der 1. Stunde
Verwendungszweckt: "Uschi" nicht vergessen

Alle Kurse müssen bitte VORHER überwiesen werden - eine Barzahlung vor Ort ist nicht möglich.

TV Rheurdt 1883 e.V.
VOBA an der Niers:
IBAN: DE48 3206 1384 3500 8650 15

Autogenes Training (in Vorbereitung)

Ab Januar 2022 in Rheurdt.

Weitere Infos ab Dezember 2022